说起幽门螺杆菌,在以前除了医生以外,少有人知道它的情况.随着网络的发达,只需几秒钟内就能把大量的信息传遍全世界,这个藏匿在胃酸下面猖狂的致病菌逐渐被大部分人所了解.随着不断的了解,大家也开始恐慌起来,认为这幽门螺杆菌实在太过厉害,毕竟许多常见胃病甚至胃癌都和能和它扯上关系.

其实只要日常生活中多加注意,这个看似强大的细菌也拿你没办法的,完全不用恐慌.今天我们请郑州曙光胃肠医院胃肠科的王主任为大家出几个小妙招,在家或外吃饭时,应该如何避免自己被感染.

一、幽门螺杆菌小常识

幽门螺杆菌是在1983年首次从慢性活动性胃炎患者的胃黏膜活检组织中分离成功,也是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类.由于它菌体结构的独特性,使其能够胃部的强酸性环境下存活,目前为止它可是唯一能够抗住胃酸的威力,反而在胃里大肆破坏的细菌哦!

虽然在胃部,它看似是一种非常顽固的细菌,但实际上在如果它离开适宜生长的环境,比如暴露在空气中,或者在干燥的条件下,幽门螺杆菌会很快死亡,在高温的环境下,如100℃的条件下,也可以在几分钟内就杀灭幽门螺杆菌,但如果在水中(自来水),那它的生存时间就能延长至10~14天,而在河水等自然水源中,幽门螺杆菌的存活时间甚至可以长达3年.

二、幽门螺杆菌的传播方式

1.人和人之间的传播

人和人之间的传播主要包括口口传播和粪口传播,口口传播包括口对口喂食,共餐,亲吻等途径,而粪口传播,主要是饭前便后不洗手,不注意饮食卫生等情况导致的幽门螺杆菌的传播.

2.不洁的饮食传播

经常吃未经加热加工的生冷食物,不洁的水源,特别是不干净的水源,都有可能导致幽门螺杆菌感染的问题发生.比如外出野餐时,在看似清澈的河水中洗一洗水果,直接吃下肚,就有可能导致幽门螺杆菌的感染问题.

三、如何避免幽门螺杆菌感染

1.饭前餐具清洗

当餐具上来时,用茶水壶里的热水烫一遍,另外让服务员给大家准备一双公筷,一把公用的勺子,这样在聚餐时,大家能够更有效的避免共餐所导致的幽门螺杆菌的口口传播问题.

2.良好的用餐习惯

管是外出就餐还是在家中用餐,良好的卫生习惯都不可或缺,饭前便后洗手,用正确的方式洗手,能够更有效的避免幽门螺杆菌的粪口传播.

3.餐饮食物选择

外出就餐,要尽量选择卫生状况良好的饭店或餐厅就餐,另外要尽量避免吃生冷食物,喝不洁净的水,这也是减少幽门螺杆菌感染的好习惯.

比较后,王主任提醒大家,如果身边有人或自己已经感染上幽门螺杆菌,一定要及时治疗,等它引起各种疾病的时候,就说明它已经在你的胃里站稳脚跟.到时不仅要消灭它,还要治疗它引起的各种病症,那就得不偿失了.